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跑步机“冷知识”:十九世纪曾被用作刑具,如今已开始向水中发展

时间:2019-11-02 08:11:41 点击:4816次

跑步是许多体育爱好者的最佳选择。你知道吗?跑步机是许多健身专业人士的最爱,也有一段未知的“黑色历史”,这是一件由酷刑演变而来的健身艺术品。

跑步机新华社数据表

1.类似跑步机的跑步机

在奥林匹克运动的故乡古希腊,一句古希腊谚语“如果你想变聪明,就跑”被保留在奥林匹亚阿尔卑斯河岸的岩壁上。如果你想变得强壮,快跑!如果你想健康,快跑!“正是因为越来越多的人追求智力、力量和健康,跑步才成为一种社会趋势。越来越多的人同时跑步。

在锻炼者看来,健身房里的跑步机是一个非常好的锻炼工具。然而,当跑步机第一次出现时,它并不适合人们锻炼。跑步机的英文单词“踏车”还有另一个意思,“踏车”,因此显示了两者之间的联系。也许你很难相信跑步机的原始原型是一种由人或牲畜驱动的动力机器,它存在于几千年前。

早在公元1世纪晚期,人类就发明了一种类似跑步机的工具——“跑步机”。蒸汽机发明之前,带有“肌肉动力引擎”的跑步机是当时人们生产和生活的好帮手。

东方和西方都有相似的轮状踏板。例如,在古罗马帝国的全盛时期,三饼滑轮是古罗马最简单的“起重机”。它由单梁吊杆、绞盘、绳索和带三个滑轮的滑轮组件组成。如果用跑步机代替绞盘,在举升重物时,工人只需踩下轮子使其转动,因为轮子的直径可以很大,手动减半的情况下最大举升载荷可以达到两次。

中国古代最常用的“跑步机”可能是“人力水车”,就像漫画《神笔马良》中的龙骨水车一样,它始于东汉,是中国古代最常用的提水机。其结构是以木板为凹槽,凹槽的尾部浸入水流中,设置小轮轴,凹槽的另一端设置大轮轴,大轮轴固定在银行的木框架上,作为铰链的主动链轮,轮轴上设置固定的转向木。使用时,人踩在拐杖木上转动大轮轴,带动凹槽中的刀片向上擦拭,倒入地势较高的场地。清江炯的《跑步机之歌》记录道:“人们用运输车辆来运输辐条,一个辐条向上,一个辐条向下。辐射使水变得像玉一样。手推车是两丈四,手推车是一丈六。一只小手支撑着一只大脚,而一颗心支撑着一根根柱子。只有当左脚超过右脚时,它才能继续,踩在水面上就像平陆一样泥泞。高田和低田足以灌溉。无论是什么车或人力,我希望秋成将赢得嘉谷。”

这种古老的机器大致可以分为三种形式:一种类似于古代的普通磨机,动物驱动横轴,带动磨盘机器完成工作;还有一个垂直的木制轮子,它可以驱动轮子在固定位置攀爬的人转动,从而驱动其他仪器移动,有点像仓鼠笼子里的小轮子。第三种机器需要人力爬上倾斜的轮子来驱动轮轴。

在没有稳定电源的情况下,手动踩踏这些机器是非常费力的,而且在两三个小时的工作后,它们很快就会分崩离析。因此,只要当时是一个能负担得起牲畜的家庭,它就不会由人来管理,而是用驴和马作为“生物能源引擎”来做这项工作。然而,跑步机的结构很容易对四足动物造成伤害。1866年,纽约通过了第一部禁止虐待动物的美国法律。鞭打动物被认为是非法的,更不用说自然保护主义者的“践踏”和“不人道”。“美国反对虐待动物组织”指责攀爬动力装置伤害了动物的膝关节,并给它们造成心理压力。所以履带式卧式跑步机发明得非常快。这台机器实际上是一台便携式农业机械设备。它的传送带平行于地面,动物在上面行走就像它们正常行走一样自然,从而避免了法律指控的爬楼梯动力装置。这种转变使这种农业机械越来越接近目前的跑步机形式。

2.步进机变黑成为“残酷的酷刑工具”

除了牲畜,英国监狱里的罪犯最先使用跑步机。在“人类的低级跑步机”上,他们宁死不屈。《医学杂志》这样记录了这段历史:“早在1800年,早期的跑步机就是惩罚囚犯的工具。他们用力推动辐条来驱动巨大的桨,用来抽水、碾碎谷物或驱动磨坊。囚犯经常被迫每天步行8小时以上,相当于一天爬1500至4300米的高山。”

从18世纪末到19世纪初,英国监狱将死刑、驱逐出境和监禁作为首选刑罚。更糟糕的是,监狱管理落后,缺乏教育和改革项目。囚犯很容易被隔离在肮脏、狭窄的牢房里,甚至受到不人道的待遇。因此,宗教组织和名人一直呼吁监狱改革。

在各方的推动下,英国许多监狱开始改革,改善监狱条件,引进一些设备。这时,磨坊的“磨坊”变成了帮助罪犯改造的刑具。

1818年,英国工程师威廉·丘比特(William Cupid)注意到,住在英国伯里圣埃德蒙兹监狱的囚犯似乎整天“无所事事”。他认为囚犯在封闭肮脏的环境中遭受羞辱。随着时间的推移,他们会积累更多的负面能量。最好让他们参与户外工作并创造价值。因此,磨坊主的儿子提议使用他发明的轮子来“利用”囚犯的体力。丘比特对传统磨机中的砂轮进行了改造,设计成一个有24个踏板的大型手动踏板轮。只要踏板上有电,踏板就可以连续运行。机器产生的动力可以用来抽水和碾磨谷物。

监狱对这种能容纳24人的费力的装置特别满意,尤其是安装在上面的栏杆扶手,可以说是一支“神奇的笔”。它可以确保囚犯“总是处于最费力的踩踏位置”,并且在爬上跑步机时不会偷懒。当囚犯轮流休息时,最右边的囚犯下来,所有成员必须移到右边,新囚犯从左边被替换,这样自行车可以继续跑。

为了防止囚犯说话,监狱在这台大踏步机上安装了一块隔板,把囚犯关在一个狭窄的空间里。这台机器试用了一段时间后,监狱发现效果很好,认为这是惩罚罪犯的双赢办法。一方面,在囚犯们离开“跑步机”后,他们没有力气打架闹事。有些人甚至认为这种劳动可以帮助他们保持健康。另一方面,他们的体力被转化为力量,用来创造收入。在该设施发明之前的10年里,英国有50多个监狱使用了它,甚至大洋彼岸的美国也开始欣赏它。1824年,纽约监狱看守詹姆斯·哈代(james hardy)说:“跑道上单调的工作已经磨掉了囚犯的性格。这不是我威胁恐吓他们的结果。但是极其单调和无聊,这是跑步机最可怕的地方。”

然而,在狱警眼中,“双赢”的踏步机对囚犯来说是一个残酷的工具。因为这就像爬一个无尽的楼梯,一旦踏板开始转动,囚犯们必须保持双腿张开。英国萨利区的州长称跑步机为“恐惧的引擎”。由于长期过度劳累、营养不良和恶劣的卫生条件,许多饥肠辘辘、身体不好的囚犯黑着眼睛跑步、摔倒或被机器卡住,幸运的是他们的头和脚都被打碎了,甚至直接死亡。

大量伤亡引起了英国国民的抗议。即便如此,踏步机的“黑色历史”已经持续了近100年。直到19世纪末,英国的监狱法才颁布,跑步机被描述为“极其残酷的惩罚”,而这种“人类低级跑步机”以一片谩骂声中结束。

3.“漂白”步进机开始减肥

现在运气越差,下次越好。走出“黑色历史”后不久,人们“邀请”这台机器回来并把它翻了过来。

工业革命前,大多数劳动者从事农业。他们努力工作,甚至得不到足够的食物和衣服,也没有力气锻炼。随着科学技术的进步,蒸汽机和内燃机逐渐取代了动物动力和人力,饥饿问题得到了解决,同时劳动力得到了解放。然而,肥胖问题立即出现了。

除了在工厂里做蓝领工人外,办公室里白领工人的数量也在逐渐增加,在肥胖的房子里种肉的能力也在提高。对人类生活的追求也已经从舒适和舒适地躺着吃长肉转变为锻炼身体。用于惩罚监狱囚犯的跑步机已经开始破茧而出,成为女性家庭的好产品,因为她们渴望拥有苗条匀称的身材,但不愿意参加粗俗的户外运动。与艰苦的攀登相比,在室内自由奔跑和流汗更体面。

1911年,美国发明家哈根设计了第一台健身跑步机。他可能认为“跑步机”名声不好。他在注册专利时使用了“训练机”这个名字。此时,曾经臭名昭著的监狱“登高”游戏“洗白”又浮出水面。

事实上,这种跑步机的外观与以前动物磨平跑步机的“改良版”没有太大不同。它引入了传送带的概念,但它仍然是由人力驱动的。只有在传送带上连续行走不再是惩罚,而是富人和闲人的特权。年轻女士站在木制跑步机上创造时尚形象。然而,许多“白付梅”仍然不喜欢这种粗鲁而费力的减肥锻炼方式,并觉得这有损于她们作为女性的形象。他们更感兴趣的是使用外部减肥设备——振动皮带减肥机。在20世纪40年代,这种机器在美国的街道上变得流行起来,声称“有效地消除脂肪”。当时,第一台健身跑步机仍然非常简陋,在市场上并不十分受欢迎。毕竟,它曾经是动物和囚犯的“专利”。用这种机器旅行似乎不太显眼。

4.狂热的慢跑风使跑步机迅速流行起来。

直到踏步机的“黑色历史”逐渐被遗忘,这种机器才与身体健康联系起来。

1952年,平板跑步机被应用于医疗领域。美国华盛顿大学的研究人员制造了一种医疗跑步机作为心脏病的诊断设备,这是指哈根设计的民用跑步机。医生需要在运动中参考病人的心电图来确定病人是否患有心脏病。患者不能带着心电监护设备到处跑,其他锻炼也难以规范和控制锻炼强度。平板跑步机可以弥补这些缺陷。患者在医生的指导下在跑步机上运动,不仅便于连接心电监护仪器,而且可以控制标准速度。这真是一个非常好的辅助医疗设备。此时,跑步机的历史终于被“刷白”。

后来,科学家发现锻炼和心脏功能之间有着密切的联系。20世纪60年代,美国运动医学专家肯尼斯·库珀博士提出有氧代谢运动理论。他认为每周慢跑四五次超过8分钟可以帮助人们增强体质。跑步锻炼被认为是最好的锻炼方法。在这一理论的影响下,以跑步为主的有氧运动受到了人们的高度赞扬,健身热也逐渐兴起。1970年,美国掀起了慢跑热。跑步机作为一种有效的有氧健身器材,越来越受欢迎,成为健身器材的杰出代表。

一家制造跑步机的公司抓住这一商机,促进市场营销,大力推广跑步机的健身功能,以便在市场上推广。这时,跑步机真的有了“转机”,并“跑”进了成千上万的家庭,而且“跑”进了健身房,成为最受欢迎的大众健身器材。体育健身行业协会2016年的一项调查显示,超过5000万美国人每年至少使用一次跑步机。

经过不断优化升级,现代健身跑步机更加符合人机工程学原理,模式和速度调节更加人性化,增加了许多新功能,如跑步时辅助虚拟现实设备娱乐。当然,至今没有改变的是,它已经成为由爱美人士发起的自我“惩罚”。

随着健身房的日益普及,2018年中国健身和跑步应用用户数量也超过2.5亿,这意味着健身和跑步已经逐渐成为许多人生活中不可或缺的一部分。跑步机是大众健身的宠儿,它能让人们在舒适的环境中汗流浃背,不怕雨、雪、风、霜。跑步机增加的各种新功能,如音乐、电视和无线网络,可以让锻炼者在锻炼时听音乐、追逐游戏和玩游戏。这是一种流行的健身方法,受到大多数年轻朋友的喜爱。

扩展阅读

跑步机的错误

1.跑步机上显示的里程是实际里程吗?许多人认为跑步机上显示的里程是他们跑的里程,这实际上是一个错误的理解。当我们启动跑步机时,当人们不上去跑步时,跑步机显示屏上的里程也会增加。它不会因为我们不上去跑步而停滞不前,而是会一直增加,因为跑步机上显示的里程是跑步的里程,与人们是否上去跑步无关。

2.在跑步机上看电视能缓解疲劳吗?不是这样的,在跑步机上看电视很容易导致注意力不集中,很容易被跑步机扔掉。即使跑步机在紧急情况下停止,运动员也会因惯性摔倒。此外,人体在不断运动。为了清晰地观看电视屏幕,控制眼球的肌肉会不断调整它们的位置。动态电视屏幕和晃动的身体会使眼部肌肉的“运动量”比平时多得多。疲劳是不可避免的,并且随着时间的推移会在一定程度上影响视力。因此,当人们在跑步机等健身器材上锻炼时,尽量不要长时间盯着电视屏幕。

跑步机锻炼比户外锻炼更累人?许多人觉得在跑步机上跑步比户外运动更累。然而,研究发现这种现象的原因可能是心理上的。几个实验结果表明,人们通常更喜欢户外运动,而跑步机是室内机。此外,跑步机通常没有目的地,这可能令人沮丧。在一项研究中,志愿者走了两个相等的长度,一个没有明确的终点线,另一个有一条。完成后,志愿者们发现如果没有明确的终点线来集中精力,会更累人。

相关链接

不锻炼的危害超过吸烟的危害。

美国克利夫兰诊所发表的一项研究称,缺乏锻炼比吸烟、糖尿病和心脏病对健康更有害。从1991年1月至2014年12月,诊所对招募的120,000名患者进行了踏车运动测试,并根据运动的实际结果,研究了运动与各种死亡风险之间的关系。结果表明,跑步成绩差的患者的死亡风险比肾功能不全的患者高2倍左右。锻炼少的人比那些在运动中表现最好的人的死亡风险高6倍。

研究还表明,锻炼不足的风险大大超过吸烟、糖尿病和心脏病的风险。科学家呼吁公众坚持体育锻炼,因为锻炼的好处甚至可以抵消不良生活习惯的影响。此外,该研究还提醒人们,锻炼不仅对男性和女性有益,而且对老年人也有益,因为老年人可以从锻炼中受益。

室外风

跑步机向水中发展

最近,日本大阪的一家公司开发了一种水下跑步机,它看起来像一个大鱼缸,就像在游泳池里跑步一样。

这个赛跑运动员长2.4米,宽1.2米,高1.8米。一个人有足够的空间在里面锻炼。它有三种模式:跑步、水疗和淋浴。跑步机的底部是一条速度可调的传送带,最大速度为每小时11公里。水位和温度可以通过触摸屏调节。在跑步模式下,水到胸部的高度刚好。由于浮力,人体重量将减少80%。与陆上跑步相比,水中关节承受的冲击力将大大降低,非常适合受伤人员的康复训练。此外,机器配备了泡沫喷射器,这将增加喷射的水泡的阻力,因此它也可以用于肌肉强化训练。

值得注意的是,要进入这种跑步机,必须穿防滑潜水鞋。做完提神运动后,你可以打开淋浴模式,洗个舒服的澡,还可以做个温泉水疗来消除你的疲劳。

资料来源:《北京日报》

作者:冰妈妈

过程编辑:王宏伟